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• 腹肌酸痛怎么回事

  腹肌酸痛常见的原因是过度运动，或运动损伤导致的肌肉损伤、肌肉的痉挛等，从而引起的酸痛。短时间内进行大量的无氧运动之后，由于肌肉进行无氧代谢，产生了很多乳酸，乳酸堆积在肌肉中就会引起肌肉发酸发痛的情况。所以腹肌酸痛如果是在运动之后出现，就说明运动量比较大。平时要注意运动的时候，运动量应循序渐进地增加，不要突然进行大量的运动，否则容易出现腹肌酸痛。有些人在服用了可能会导致横纹肌溶解的药物后，也可能会出现腹肌酸痛的感觉，常见的药物就是他汀类的降脂药物。

  

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  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-26 2508次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  怀孕以后随着子宫逐渐地增大，孕妇体重也逐渐增加，腿的压力也就增加了。那么有一些人，就会出现小腿的疼痛，还有一些人晚上着凉的时候，小腿也会出现疼痛的感觉。另外还有一些孕妇，因为缺钙发生腿抽筋，也会出现腿部疼痛的感觉。当然了，如果疼痛比较厉害，伴有其他的情况，比如说肿胀，或者一个腿粗一个腿细的情况，大家就得及时到医院去就诊去了。因为如果出现这种情况，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，这对于孕妇来讲是比较危险的，要及时就诊。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-17 9876次

• 小腹肌肉拉伤怎么办
  腹肌出现拉伤基本上就是在运动健身的时候，力量训练的时候发生。出现了腹肌拉伤以后患者需要马上让腹肌的肌肉保持放松，最好是先平躺或者是半坐半躺，这样可以使肌肉放松，避免腹部的肌肉再次损伤。在发生腹肌拉伤的当天，患者可以使用冰袋，或者是使用冰棍、雪糕进行局部的冷敷，这样可以很好的起到镇痛消肿的作用。第二天就可以使用云南白药气雾剂，或者是选择红花油进行局部的治疗，可以促进血液的循环，也可以促进恢复。如果疼痛比较严重，可以口服消炎镇痛的药物来治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-11-20 3862次

• 肌肉酸痛是怎么回事
  肌肉酸痛引起的最常见的原因是由于过度的劳累、牵拉、刺激等原因，使得肌肉持续处于紧张的状态，久而久之就会引起肌肉劳损，使得体内的肌酸激酶分泌过高，从而引起肌肉酸痛症状，这是临床上对于肌肉酸痛最完全的解释。针对于这种情况的治疗一般需要嘱咐病人以休息为主，如果继续活动劳累，这种酸痛的症状是很难改善的，千万不能受凉，受凉同样会使得肌肉处于收缩的状态，会加重症状，坚持每天热水袋热敷一下，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。如果对膏药不过敏，可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，但是这些药物都有一点刺激胃，尽量饭后吃，保护一下胃，再就是配合一下理疗的办法比如说针灸、烤电更有利于酸痛症状的改善。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-31 9803次

• 腹肌肌肉酸痛怎么缓解
  病情分析：腹肌肌肉酸痛，如果近期有锻练腹肌的情况下，可能是局部的肌肉劳损或者肌肉拉伤引起的症状，一些诱发因素可能也会引起，比如长时间久坐或者长时间过度的弯腰都会引起。可以用热毛巾进行热敷，可以缓解酸痛的症状，可以口服三七片。意见建议：建议要注意腹部的防寒保暖，尽量卧床休息，可以选择侧卧位，饮食方面尽量清淡一些，不要吃辛辣刺激油腻性的食物。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-14 1603次

• 练腹肌肚子酸痛怎么办
  病情分析：不少人会提高生活品质，选择健身，很多人通过练腹肌来减肥和塑造身形。但是通过剧烈的锻炼腹部肌肉，会发现第2天出现肚子肌肉酸痛。意见建议：这种情况的原因就是肌肉的无氧运动，导致肌肉分泌的乳酸较多，乳酸堆积所致，这是锻炼腹肌后肚子酸痛的原因。可以在做健身运动前做适当的运动，适当减少运动量。锻炼身体后尽快泡个温水澡，可以有效的缓解腹肌酸胀的感觉。
  余清华 副主任医师上饶市人民医院

  2019-11-07 5405次

• 小腹肌肉酸痛是怎么回事该怎么办
  小腹肌肉酸痛可能是由于运动过度、不当的锻炼方式或腹部肌肉拉伤引起的。此外，长时间保持同一姿势、腹部受凉或某些疾病如尿路感染也可能导致这种情况。应对小腹肌肉酸痛，可以采取以下措施：1.休息：给予肌肉充分的休息，避免进行可能加剧疼痛的活动。2.
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-25 0次

• 全身肌肉酸痛重度失眠是怎么回事该怎么办
  全身肌肉酸痛、重度失眠可能是过度劳累、感冒、神经衰弱等原因引起，可以通过注意休息、服用药物的方式治疗。1、过度劳累：比如剧烈运动、高强度的体力劳动等因素可能会诱发身体过度疲劳，还会使身体的多个部位有乳酸堆积，进而引发全身酸痛的现象，在睡觉时如果不适症状没有得到缓解，可能会出现入睡困难的情况，建议患者
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-05-12 0次