椰子油对人体有益还是有害

椰子油一般对人体是有益的,但是过量服用或对椰子油过敏时,对人体也是有害的。

1、有益:椰子油是日常食物中唯一由中链脂肪酸所组成的油脂,中链脂肪分子比其他食物的长链脂肪分子小,易被人体消化吸收,而且还可以提高新陈代谢的效率。椰子油含有饱和脂肪酸,也可以起到一定的抗氧化作用,对于儿童的佝偻病、成人的骨质疏松也有一定的辅助治疗作用。还有就是椰子油有一定的抗菌作用,可以辅助治疗冻疮、疥癣等。

2、有害:椰子油中含有一定的胆固醇,过多服用之后可能会导致出现高脂血症,从而增加一定的心脑血管疾病的风险,还会导致心脏负荷加重。而且如果对于椰子油过敏时,还会出现皮疹、荨麻疹等过敏症状。

所以椰子油对人体既是有益的,也是有害的,不可以一概而论。

以上内容仅供参考

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