活性乳酸菌的功效是促进胃肠蠕动,作用是帮助改善便秘。
活性乳酸菌的成分是具有生物活性的乳酸菌、B族维生素、氨基酸以及各种促消化因子,食用后能够加快胃肠道蠕动的速度,缓解消化不良引起的排便困难,也可以辅助改善多种原因引起的便秘,比如不健康的饮食习惯、经常久坐、依赖泻药等。
活性乳酸菌通常不可以长期过量食用,否则容易产生依赖性,并且还会破坏肠道菌群,造成消化功能下降,引起恶心呕吐、食欲缺乏、排便困难等症状。而且活性乳酸菌的热量比较高,过量食用可能会导致热量堆积在体内,然后转化为脂肪,从而引起发胖。若食用活性乳酸菌后身体出现了异常,需要及时去医院做全面检查,然后根据检查结果进行治疗,有利于身体恢复正常。