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• 坐月子能吃山药吗

  女性坐月子可以吃山药，山药是一种常见的食材，可以用来炖汤，或者直接用来炒菜等。山药还具有一定的健脾胃作用，对于调节肠道功能有一定的好处，坐月子期间可以正常吃蔬菜，做月子期间营养要均衡，对于身体的恢复还有母乳的分泌都有好处。饮食上建议稍微清淡，月子期间暂时不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山药炖汤、排骨炖汤等可以喝，但是也注意不要过度油腻。平时可以少吃多餐，每次不要吃得过饱，在坐月子期间也要注意饮食或是体重的控制，平时注意多喝水。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-24 2682次

• 坐月子能不能吃莲子

  在月子期间是可以吃莲子的。坐月子的饮食应以清淡、营养易消化，且不影响乳汁分泌为主。莲子是一种很普通的滋补品，在月子里吃莲子能够滋补身体，有助于产妇身体的恢复，并且也能增加营养，满足新生儿的生长发育需要，所以在月子期间是可以吃莲子的。要注意在月子期间要禁食辛辣和刺激性比较大的食物，寒凉生硬的食物也最好不要食用，因为这些食物可能会抑制乳汁的分泌，不能够满足新生儿的营养需要。另外在月子期间要注意休息，以更好的促进身体的恢复。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 5435次

• 坐月子贫血怎么补
  如果是坐月子期间出现了贫血，通常是由于孕期发生的缺铁性贫血或者是叶酸缺乏所导致的巨幼细胞性贫血，可以尽量的多吃一些含铁元素比较丰富的食物，含铁元素比较丰富的食物主要是包括动物的内脏以及动物的血液，比如说猪肝，鸭肝，猪血，鸭血，猪肚等，这一类的食物含铁元素不但非常的丰富，而且易于被人体所吸收。也可以多吃一些瘦肉和鸡蛋，瘦肉和鸡蛋当中不但铁元素含量丰富，而且维生素B12含量也是比较丰富。还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，新鲜的绿叶蔬菜当中含有叶酸是比较多，而新鲜的水果当中含有维生素C比较多，维生素C可以促进铁的吸收。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-09-11 2181次

• 坐月子贫血吃什么补
  在月子期间的贫血可能和营养不良有关系，很多孕妇在怀孕后期容易出现贫血，容易出现营养不良，因为在怀孕后期身体的所需要的能量是很大的，如果没有得到充足的食物的补充，很容易出现贫血。所以在月子期间的贫血，通过饮食可以得到补充，比如可以适当的多吃一些猪血、猪肝、鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋、豆制品等这些食物，同样还需要补充新鲜的蔬菜和水果，也需要去寻找贫血的病因。排除一些其他的疾病所导致的贫血，还要针对贫血的病因来进行分析。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-21 5345次

• 坐月子贫血吃什么补
  病情分析：贫血指的是人体的血常规里的红细胞计数，血红蛋白含量，红细胞压积低于正常参考值的下限。意见建议：坐月子贫血一定要及时纠正，可以通过食物疗法改善，要多吃红肉，包括瘦猪肉，牛肉，羊肉，猪肝，血豆腐，红枣，木耳，绿叶菜。还可以服用多糖铁复合物胶囊来纠正缺铁性贫血，服用叶酸，维生素b12来纠正大细胞性贫血。
  袁红娟 副主任医师天津市第一中心医院

  2019-03-27 1401次

• 月子里贫血怎么补
  如果像这种生产后出现的贫血这一多吃一些富含营养的食物。多吃一些动物的肝脏。还有紫菜，黄豆，菠菜，芹菜还有鱼虾，鸡蛋，瘦肉等等。同时要多补充一些维生素c。注意休息，不要太过劳累，坚持治疗是可以恢复的。同时要注意保暖。
  张隽瑜 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-26 2002次

• 坐月子贫血吃什么好
  坐月子贫血，主要原因是缺铁或者是生产时失血多引起的，应给予补充铁剂，如右旋糖酐铁分散片、琥珀酸亚铁片等，同时可进食含铁丰富的食物，促进贫血的恢复。坐月子贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限，不能运输足够的氧至组织而产生的综合征。一般是通过血常规检查来明确的，明确病因后，可以在医生的指导
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-03-09 274次

• 坐月子头痛怎么缓解
  坐月子头痛，可以用以下几种方法缓解：一、用热毛巾热敷头痛处，三十分钟，这样可以加速局部的血液循环改善头痛。二、躺下来休息。条件允许的话，可以在头痛的时候选择一个安静昏暗的小房间，均匀呼吸，休息三十分钟左右可以有效缓解头痛。三、按摩头部。头痛时可以按摩头痛部位，这是比较常见的有效的方法，按摩的穴位是太
  许兰萍 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-09 1374次