首先,贫血和气血不足是两个不同的概念,贫血指的是化验的血常规,血红蛋白有明显降低的情况。而气血不足可能和贫血是有关系的,另外还和内分泌以及营养因素都是有关系的。
气血不足是中医的诊断,两个体系是不一样的,对于贫血的患者,可以口服造血原料来进行调整。而气血不足,可以使用一些中成的药物来调节气血,比如说可以吃一些参苓白术散,调节脾胃。再就是多吃一些红枣,还有阿胶,对于补充气血都是有好处的。
平时要注意稍加锻炼,饮食上多吃一些肉类,水果,蔬菜,不要喝浓茶,咖啡及牛奶这一类的食物。
首先,贫血和气血不足是两个不同的概念,贫血指的是化验的血常规,血红蛋白有明显降低的情况。而气血不足可能和贫血是有关系的,另外还和内分泌以及营养因素都是有关系的。
气血不足是中医的诊断,两个体系是不一样的,对于贫血的患者,可以口服造血原料来进行调整。而气血不足,可以使用一些中成的药物来调节气血,比如说可以吃一些参苓白术散,调节脾胃。再就是多吃一些红枣,还有阿胶,对于补充气血都是有好处的。
平时要注意稍加锻炼,饮食上多吃一些肉类,水果,蔬菜,不要喝浓茶,咖啡及牛奶这一类的食物。
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