感冒症状轻时,跑步对身体好。感冒症状严重时或者天气比较寒冷时,跑步对身体不好。建议患者在感冒的时候要根据症状再决定是否跑步。
感冒跑步对身体好不好
感冒症状轻时可以适量的进行跑步,因为跑步可以帮助发汗,促进血液循环,增强身体免疫力,从而能够帮助患者促进病情恢复。这时无需治疗,即可自愈。
如果感冒症状严重或者天气比较寒冷时,尽量不要跑步。因为感冒的时候由于发热、呼吸困难等症状,会消耗大量能量和水分,而跑步则会加重能量和水分的消耗,从而加重患者的感冒症状。可以在医生的指导下服用一些清热解毒的药物来进行治疗,比如,连花清瘟胶囊、抗病毒口服液等。
感冒可能是因为身体着凉或者是病毒感染引起的,感冒的病人,通常会出现头晕,头痛,嗜睡以及流鼻涕,打喷嚏的不良症状。建议多喝一些温开水。多吃一些清淡、容易消化的食物,避免饮食油腻。多开窗通风,注意气温变化,注意防寒保暖等。
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