睡一觉起来脚疼考虑是足底筋膜炎引起的,可以使用物理或药物进行治疗。也可能是睡觉姿势不当压迫导致,此种情况不需要特殊治疗。
睡一觉起来脚疼怎么回事
足底筋膜炎是足底的肌腱损伤或者筋膜发生无菌性炎症导致的,足底肌腱损伤常见的原因是经常长时间走路,比如徒步旅行、登山等引起的。患有扁平足、高弓足、足跟肌腱过短等,长期因行走姿势不当也会引起足底筋膜炎。患者主要会出现脚跟疼痛、晨起疼痛、长时间不动疼痛,压痛点常在足底近足跟处,有时压痛会比较剧烈。患者可以使用电疗进行治疗或使用冰块进行足跟部冰敷,可以有效缓解疼痛。如果以上方法没有得到缓解,可以口服非甾体类抗炎镇痛药物进行治疗,比如布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚滴剂等。
如果睡觉的时候侧身睡很容易压迫到脚和腿,睡觉时间过长,如果期间没有翻身,会一直压迫,造成腿麻、脚疼的情况出现,此时不需要特殊处理,不用担心。
平时要多注意休息,不要过度劳累,避免长时间走动。
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