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• 长期熬夜的人怎么调理

  长期熬夜的人调理如以下：第一、熬夜的人应当多吃一些含有维生素的食物，尤其是富含有维生素C、维生素A以及维生素B、维生素E的食物，比如可以多吃一些胡萝卜、西红柿以及动物的肝脏等。还可以摄入一些优质的蛋白，比如可以吃一些鱼肉、鸡蛋、奶制品等，尽量避免吃一些油腻的食物以及甜食，要尽量避免饮浓茶、咖啡、饮料等。第二、熬夜之后更应当注意休息，比如在熬夜的第二天中午可以进行一个小时的午睡，有助于补充睡眠的不足，恢复精力，还应当多增强一些体育锻炼来缓解体质下降的情况，但是运动一定要适度，不能过量，尤其是熬夜之后的运动适可而止。保持自然的作息时间，才会拥有更健康的体魄，所以不熬夜是最好的。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2022-06-24 9135次

• 长期熬夜要怎么办

  ①多吃富含维生素A和维生素B的食物，经常熬夜对身体不好，对眼睛更是有很大的伤害，建议多吃一点如胡萝卜、韭菜、鳗鱼、瘦肉、鱼肉、猪肝等富含维生素A和维生素B的食物。②补脑、增强机体免疫力的食物，经常熬夜会导致身体免疫力和记忆力下降，建议多是一些核桃、牛奶以增加脑的营养，再吃一些甲鱼、海参、黑芝麻、木耳、海带、枸杞等食物以增强人体的免疫力。③多吃高蛋白质、高纤维素食物，以补充身体对营养的需求，少吃甜食、动物性脂肪，建议多吃鱼类、豆类、鸡蛋等高蛋白质且健脑的食物，还有蔬菜和水果也不能少哦。④多吃一些养胃、下火的食物，如小米粥、面条、南瓜、山药等。另外在熬夜的时候可以喝一些枸杞菊花茶，既补水又降火，还能清肝明目。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 25138次

• 血糖长期10左右的后果
  血糖长期在10mmol/L的结果是会造成多个脏器的病变，如果是餐后血糖这个数值其实并不是很高，如果是空腹血糖就比较高，长期的高空腹血糖没有得到很好的控制，就是糖尿病，就容易进展到糖尿病的外周神经病变，血管性的动脉粥样硬化等，时间长了容易合并糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等，所以需要针对具体的血糖来进行控制，将血糖控制在合理的范围。长期将血糖控制在合理的范围，就能够避免一些糖尿病肾病、糖尿病外周神经病变、糖尿病视网膜病变等合并症的出现。可以通过降糖药物患者，胰岛素来控制血糖。如果是餐后两小时血糖在10mmol/L左右，也需要通过饮食和运动来控制血糖。
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  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-06-28 86220次

• 感冒了再熬夜的后果
  感冒期间，如果再熬夜，会加重感冒的症状，熬夜会降低身体的免疫功能，对于感冒的康复是十分不利的，所以感冒的患者绝对不可以熬夜。感冒的患者要注意多喝水，多休息，多吃新鲜的水果和蔬菜是比较好的。还可以使用感冒类的药物帮助治疗，比如氨酚伪麻分散片或者氨酚黄那敏颗粒，给成人或者儿童来进行治疗，效果都是比较不错的。再来可以根据感冒的感染类型，选择不同的药物进行治疗，如果是病毒性感染引发的感冒，可以使用抗病毒的药物进行治疗，如果是细菌性感染引发的感冒，可以使用抗生素来进行缓解。如果头孢类的药物不过敏，可以使用头孢克肟颗粒来进行消炎的治疗。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询，专业的医生是比较好的。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-15 6041次

• 长期的便秘会导致什么后果
  病情分析：长期的便秘有可能会导致患者心情抑郁，出现痔疮，肛裂，痤疮等情况，也有可能会诱发肠癌，同时由于用力排便，还有可能会诱发急性心肌梗塞，脑梗死等情况。意见建议：对于长期便秘的患者一定要查明病因，根据病因针对性的进行治疗，以免延误诊治，平时注意保持良好的饮食及生活习惯，多喝水，适量运动，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果。
  杨蜜蜜 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-12 904次

• 长期打肉毒素除皱的后果
  长期打肉毒素可能会导致皮肤僵硬、表情不自然的情况出现。如果打肉毒素之后没有做好平时的护理保健工作，可能会导致皮肤感染等症状出现，因此最好不要经常注射肉毒素。注射肉毒素一定要根据个人的身体情况，来选择合适的注射时间。平时需要多休息，养成良好的生活习惯。注射肉毒素后最好不要经常进行剧烈运动，避免感染。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-25 803次

• 一个男人长期喝酒的后果
  一个男人长期喝酒的后果通常有皮肤过敏、营养不良、胃黏膜损伤、精子损伤、肝脏损伤等，对自身的健康造成影响。1、皮肤过敏：如果自身属于易过敏的体质，并且对酒精过敏，长期喝酒可能会出现过敏症状，比如皮肤红肿、糜烂等。2、营养不良：若长期只喝酒，也不摄入其他含有营养物质的食物，可能会导致体内营养物质缺乏，时
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-12-19 10000次

• 鼻炎长期不治的后果
  鼻炎长期不治的后果一般有记忆力下降、呼吸障碍、睡眠障碍、嗅觉减退、颌面发育障碍，鼻炎患者应及时就医治疗，不可延误病情。1、记忆力下降：鼻炎长期不治容易引发鼻塞，导致呼吸不畅，大脑长期缺氧，影响脑细胞的代谢和功能，从而导致记忆力下降。2、呼吸障碍：鼻炎会使鼻腔分泌物增多，如果长期不治，容易使鼻腔长期处
  路承 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2024-08-09 0次