人很胖不一定就是肥胖症。
肥胖症是由遗传因素、环境因素等多种因素相互作用所引起一种的慢性代谢性疾病,表现为体内脂肪堆积过多和(或)分布异常,通常伴有体重增加,临床上通常选用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍缓释片等药物治疗,如果效果不理想还可以进行吸脂术等手术治疗。而人很胖有可能是由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变,所以人很胖不一定就是肥胖症。
平时生活中要养成良好的作息习惯,保持充足的睡眠,避免熬夜,饮食上要控制总热量的摄入,多食蔬菜、水果、谷物等富含纤维素的食物,禁吃辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、芥末等。还要适当的进行户外运动,比如跑步、爬山、打篮球等等。