前一段时间接诊了这样一位患者，患者年龄38岁，自述生活中出现了全身乏力、畏寒的症状，起初不太在意，但是症状仍持续，并且还出现了出汗量减少、便秘的症状，很担心自己患有大病，所以立刻来到了医院就诊。

我对患者进行了病史询问、体格检查、血常规查最终确诊为甲减，也就是甲状腺功能减退。

与患者在交流的过程中，发现患者平时比较喜欢吃海带，但是不知道自己患有这个疾病后还能不能吃？今天针对这个问题我给大家详细的解答一下。

甲状腺功能减退的形成原因考虑与碘摄入不足、甲状腺破坏等因素相关。而海带属于高碘食物，碘是合成甲状腺激素的原料，所以患病后吃海带有利于甲状腺激素合成，通常不会对病情恢复造成负面影响，因此可以吃。

那么生活中我们该如何制作海带呢？

1、海带汤：将海带切段或切丝，与豆腐、虾仁、蘑菇等食材一同炖煮成汤。可加入适量的盐、胡椒粉和香菜调味。每周可制作2-3次海带汤，作为晚餐或午餐的主菜。烹饪时间大约为30分钟至1小时。

2、海带炖排骨：将排骨与海带一同放入锅中，加入姜片、葱段、料酒等调料，慢火炖煮至熟，烹饪时间建议保持在1~2小时，同时可加入适量盐调味。每周可制作1-2次海带炖排骨，作为家庭聚餐或周末晚餐的主菜。

看完以上梳理，是否已经解决了你心中的疑惑？其实甲状腺功能减退不可怕，只要我们尽早治疗，通常预后是比较良好的。