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• 吃货怕胖怎么办

  随着国民生活水平日益提高，能量摄入过剩尤其是脂肪摄入超标已是常态，快餐、外卖、大鱼、大肉等高热量食物的摄入在身边随处可见。身为一个吃货处在吃与肥胖的边缘，是吃还是控制体重变成了纠结点。之所以变胖是由于摄入过多的高热量食物，其在身体内转变为脂肪。再加上久坐不动，使脂肪堆积在腰部以及臀腿。吃货怕胖最好的方式就是使摄入的食物不会变成身体的脂肪，也就不会胖了。想要吃又怕胖，还可以选择阻断人体对食物中脂肪吸收的药物，在服用药物的过程中，也是要进行饮食热量摄入的限制，是一种相对安全的减肥药，比如市面上常用到的艾丽奥利司他。以上方案仅供参考，具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-28 5353次

• 小孩误吃粉笔怎么办

  如果发现小孩误吃了粉笔，首先不用紧张，也不需要做特殊的处理，仅仅需要适当的多喝水，多吃蔬菜，可以起到促进排泄的目的。平常所用的粉笔其主要成分是硫酸钙，硫酸钙是无毒的，所以进入消化道，对人体并不会造成明显的伤害。对人体造成伤害的是粉笔沫，粉笔沫会进入肺内在肺内沉积，如果量比较大的话，对人体是有害的。所以对于小孩误吃了粉笔之后，也不用过度的担心。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-10 7017次

• 宝宝吃撑了怎么办
  宝宝吃多了，腹部按摩。中医上讲，经过肚子的脾经、肝经和肾经，通过摩腹可以达到调节肝、脾、肾三脏功能的作用，身体的痰、水、湿、淤的聚集自行散开。具体操作把四个手指并拢放在肚子上，然后轻轻盘旋揉动，顺时针36次，逆时针9次，顺揉为清，逆揉为补，连续揉上三十分钟即可，对孩子的胃、肠非常好。具体操作先让孩子趴在治疗床上，然后从大椎穴开始，用双手食指和拇指向脊柱两旁的皮肤捏起，两手不放松，即捏着皮肤不能调交替向前推动，一直推到孩子臀沟的长强穴，一般沿着脊柱由上向下捏4遍，再由下向上捏6-8遍，每天一次，十五天为一个疗程，一个疗程即术后休息十五天可以开始下一个疗程。
  语音时长 01:50”
  杨金花 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-12-03 32348次

• 吃撑了睡不着怎么办
  如果在晚上吃东西，吃的比较多会出现腹胀肚子疼，然后睡不着觉，这个时候就不要再努力去睡了。可以吃助消化的东西，像助消化的水果，助消化的山楂，以分解一下吃的东西，当然也可以适量的做运动，像散步，做几个俯卧撑都行。不要喝水，有人总有吃完饭喝水的习惯，如果你吃完感觉肚子很胀吃撑了，就不要马上喝水，喝水之后只会让肚子更胀，更加不舒服，然后睡不着觉。也可以适当给肚子按摩，可以一点一点慢慢的去按摩，不要急于运动，也不要按摩的幅度太大，有胃病的朋友也可以吃点健胃消食的药物进行辅助。
  语音时长 1:41”
  张永强 主任医师北京医院

  2019-02-16 63356次

• 吃撑了怎么办
  吃撑了，可以少吃一顿，控制饮食，也可以适当的吃一些能够帮助消化的食物，比如胡萝卜，麦芽。也可以对腹部进行适当的按摩，可以按顺时针方向对上腹部进行按摩，直到舒畅为止，也可以服用一些，能够帮助消化的药物，比如保和丸，健胃消食片，饭后可以进行适当的走动，可以有助于消化。
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 7108次

• 宝宝吃撑了怎么办
  宝宝吃撑了一般是因为妈妈喂养不当，导致宝宝吃多了会引起消化不良，有腹胀的情况。这个时候宝宝身体难受就会睡不着觉，妈妈们可以把宝宝抱起来，将宝宝的头放在肩膀上，轻轻地拍打宝宝的背部，让宝宝通过打嗝排出腹部的空气，减小饱胀感。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-11-28 4803次

• 宝宝吃撑了怎么办
  宝宝吃多了，腹部按摩。中医上讲，经过肚子的脾经、肝经和肾经，通过摩腹可以达到调节肝、脾、肾三脏功能的作用，身体的痰、水、湿、淤的聚集自行散开。具体操作把四个手指并拢放在肚子上，然后轻轻盘旋揉动，顺时针36次，逆时针9次，顺揉为清，逆揉为补，连续揉上三十分钟即可，对孩子的胃、肠非常好。具体操作先让孩子
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 178次

• 吃太撑了怎么办
  吃太撑了可以通过按摩、运动、药物治疗等帮助快速消化。1、按摩：如果一次性吃太撑了有可能会导致食物堆积，可以采用顺时针按摩腹部的方法来缓解，在按摩的时候动作要轻柔，能起到一定帮助消化的作用。2、运动：吃太撑了以后也可以通过运动的方法来帮助消化，比如采用散步的方法来运动，在运动时不要选择过于剧烈的，吃太
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-26 2014次