脾胃虚是中医常见的一种病症,指的是脾胃功能不足,导致身体一系列不适症状的出现,其症状一般包括消化系统症状、全身症状、大便异常、气血不足等。
1、消化系统症状:
脾胃虚往往伴随着消化不良、食欲不振、恶心呕吐等症状。
2、全身症状:
患者可能出现头晕、乏力、面色萎黄、精神不振等全身症状。
3、大便异常:
脾胃虚患者往往会出现大便溏稀、大便次数增多等症状。
4、气血不足:
脾胃虚往往伴随气血不足,出现贫血、四肢无力等症状。
平时需要注意饮食规律,避免暴饮暴食,少吃生冷油腻食物,多吃易消化、营养丰富的食物,如山药、红枣、桂圆等,还可以适当运动,如散步、慢跑、太极拳等,有助于提高身体免疫力,改善脾胃功能,也要避免过度劳累,保证充足的休息和睡眠时间。