哺乳期可以喝酒吗

哺乳期不可以喝酒。

哺乳期母亲的饮食营养有一部分会被乳汁吸收,酒属于刺激物质,酒中带有乙醇,乙醇被乳汁吸收,会影响婴儿的发育,使婴儿出现嗜睡、迟钝、流汗吸气加重的情况,而且婴儿的肝脏很脆弱,祛毒作用尚不完善,吸食含有乙醇的乳汁,会对婴儿的肝脏造成损伤,因此哺乳期母亲在哺乳期不可以喝酒。哺乳期间为了自身的身体恢复和婴儿良好的生长发育,应禁忌烟、酒。

哺乳期在饮食上也要禁忌辛辣刺激性的食物,如辣椒、胡椒,避免刺激性成分通过乳汁传递给婴儿,从而影响婴儿的身体健康。哺乳期母亲适宜进食包括鱼、禽、蛋、瘦肉、大豆及其制品等富含优质蛋白质的食物,每日保证水果,如苹果、香蕉的摄入,保持愉悦的心情,充足的睡眠,有利于哺乳期母亲调整心态,舒缓压力,促进乳汁的分泌。

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