月经流血过多头晕

女性每个月月经正常的排血量为三十到六十毫升之间,一般认为如果每个月的月经排血量多于一百毫升,则确认为是月经过多的不良症状。月经排血量过多则会引起人体流失部分血液、血压降低,因血液中含有铁元素导致血虚、人体患有缺铁性贫血症等。而血虚则会导致头晕、精神疲乏、黄疸、身体虚软、食欲不振、心慌气短等症状,严重会影响到女性的生活。

那么月经过多头晕我们应该怎么办:

一、预防受寒,女性月经期间要特别注意不要着凉,特别是腹部受寒,月经期间受寒会导致寒邪入侵子宫,使得寒气凝及子宫引起月经失调、痛经等不良症状。

二、保持生活规律,月经期间要注意多休息,保持足够的睡眠时间,不要熬夜,也不要过度劳累。

三、补充营养,由于每个月来月经都会排出部分血液,经血排出过多会导致贫血、头晕等,因此平时饮食方面多注意补充营养。多吃富含铁元素和补气暖身的食物,比如红枣、核桃、花生、猪血、菠菜等。

以上内容仅供参考

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