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• 3点到5点睡觉老是醒怎样调理

  如果是老年人，可能是因为睡眠时间短或每天睡得比较早，如果到3~5点钟醒来以后，白天没有犯困、没精神等症状，而且每天睡眠时间能够超过6小时，可以不用调理。因为这些人可能因为生活习惯睡眠周期不同，而经常出现3~5点睡醒，如果没有其他症状，属于正常现象。如果病人睡眠时间明显缩短，每天小于6小时，而且伴有犯困、没精神、乏力等症状，应该考虑睡眠障碍，可以给予一些药物进行治疗，比如口服谷维素、安神补脑液等药物，从而改善睡眠质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-26 7204次

• 半夜2点到3点咳嗽厉害怎么回事

  半夜2点~3点往往室温处于最低，空气比较干燥，身体是处于副交感神经兴奋的状态，气道是处于收缩的状态，咳嗽变异性哮喘的病人往往就会出现咳嗽的症状。还要考虑到是否有心功能不全，比如像合并有高血压、冠心病的病人，平卧之后回心血量的增加造成心脏负荷的增大，会出现胸闷、气短、端坐位呼吸、咳嗽、咳痰明显的增加，甚至会出现典型的咳粉红色泡沫痰的症状。所以在半夜2点~3点咳嗽明显增加的病人，还需要尽早到医院进行相应的心电图、心脏彩超、肺部CT等相应的有效的检查措施，来进一步明确咳嗽发生的病因而采取有效的临床治疗。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-19 12940次

• 晚上十点跑步好吗
  晚上10点，跑步不好，不建议晚上10点去做运动。跑步本身对人体是非常好的运动方式，可以促进体内的脂肪燃烧，降低血脂水平，维持人体正常的代谢，改善体形，改善心肺功能，改善抑郁情绪。但是白天阳气发生，晚上阳气收敛，像四季一样，春生夏长，秋收冬藏，晚上10点，属于人体的冬天，是收敛的时候，不能过度的发生耗散。从西医角度来说，晚上10点，是人体休息的时间，此时进行运动，会使血液流速加快，产生兴奋的感觉，对入睡非常不利。
  语音时长 01:12”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-07-15 30015次

• 晚上十点跑步好吗
  晚上10点，跑步不好，不建议晚上10点去做运动。跑步本身对人体是非常好的运动方式，可以促进体内的脂肪燃烧，降低血脂水平，维持人体正常的代谢，改善体形，改善心肺功能，改善抑郁情绪。但是白天阳气发生，晚上阳气收敛，像四季一样，春生夏长，秋收冬藏，晚上10点，属于人体的冬天，是收敛的时候，不能过度的发生耗散。从西医角度来说，晚上10点，是人体休息的时间，此时进行运动，会使血液流速加快，产生兴奋的感觉，对入睡非常不利。
  语音时长 01:12”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-11-26 64393次

• 最近一到晚上9点到10点就开始出汗怎么回事
  病情分析：首先要去医院做进一步检查，以排除心冠心病，高血压等器质性疾病，若排除器质性疾病，中医考虑为阴虚火旺或气虚不固所引起的。建议患者前往医院就诊，明确病因，对症治疗。意见建议：若出汗是由于阴虚火旺所引起的，可以给予口服知柏地黄丸来滋阴降火。若出汗是有气虚不固所引起的，可以给予口服生脉散来益气固表，止汗。 建议在医生的指导下服用药物，避免造成不良反应。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-04-28 10707次

• 2点到3点醒是怎么回事
  出现这样的情况，还是考虑有一定程度的睡眠质量下降，同时开始出现失眠的情况。出现这样的情况，多数由于心理因素，或者是工作压力较大，生活节奏状况，精神紧张等因素导致出现的。同时，可能还考虑为由于不良的生活习惯，导致出现的亚健康状态，长期植物神经功能紊乱，导致出现的。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-13 5502次

• 晚上十点可以吃苹果吗
  晚上十点是否可以吃苹果，这个问题并非一成不变，它取决于个体的健康状况、饮食习惯以及吃苹果的目的。一般来说，在合适的情况下，晚上吃苹果是可以的，但也需要考虑以下几点：首先，对于大多数人而言，苹果是一种健康的水果，富含维生素和纤维，晚上食用并不
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-22 0次

• 晚上11点到12点胎动正常吗
  晚上11点到12点如果胎动比较有规律一般情况下是比较正常的，如果胎动比较频繁此时需要引起重视，可能是因为缺氧造成。胎动就是胎儿在子宫内活动，胎儿在子宫内伸展、吞咽、打哈欠等，都会引起胎动。胎动有两个活跃高峰，一次会在早上7点到9点左右，另外一次是晚上11点到1点左右，晚上如果胎儿胎动规律，而且时间没
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-21 1497次