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• 如何减腹部脂肪

  要减腹部脂肪，第一是减内脏脂肪，第二是减皮下脂肪。对于减内脏脂肪没有其他的办法，只能通过少吃多运动来改善，只有消耗的量远远大于摄入的量，腹腔内的脂肪才会逐渐的减少。对于皮下脂肪可以采取运动的方式减，也可以采取吸脂的方式减。如果二者配合起来可能会效率更高。腹部是全身最容易堆积脂肪的部位之一，因为腹部在坐着的时候，加上很少运动，脂肪就会越来越堆积，再加上腹腔是所有的脏器所在的地方，当脂肪摄入过多而且又不能充分地代谢掉的时候，内脏就堆积脂肪，显得肚子会非常大。腹部脂肪厚最主要的原因就是平时摄入的热量比较多而平时消耗的又比较少。在平时工作生活中经常坐在那，又不运动，因此腹部也就是最容易积攒脂肪的地方。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 6408次

• 怎么减去腹部脂肪

  有效的去除腹部脂肪可以通过手术吸脂的方法。腹部脂肪的分布范围和面积都比较广，所以通常会选择全麻进行手术操作，手术当天需避开月经期，同时在身体良好的情况下进行手术。术后需穿身体的塑身衣，穿身体塑身衣的目的：第一个是可以有效的减少肿胀，第二个是可以使腹部得到更好的塑形。塑身衣一般24小时都要且需坚持穿三个月，同时塑身衣需要定期更换。

  

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  丁金萍 主治医师北京医院

  2021-09-14 1001次

• 减腹部的最快方法
  想要减掉腹部的赘肉，建议不要心急，要采用科学健康的减肥方法。首先在饮食方面，要多吃一些低热量的食物，少吃油腻的食物，并且要少量多餐，吃饭吃到七分饱就可以，不能吃的太饱，更不要暴饮暴食。多吃一些蔬菜水果来补充身体水分和维生素，少吃零食烧烤以及不健康的食物。减掉腹部的赘肉，运动更是必不可少的。比较提倡的运动主要有快走，建议在整个的快走训练中，要保持高强度有利于减掉肚子的赘肉。还有就是仰卧起坐，做仰卧起坐可以让肚子上面的赘肉得到锻炼，从而减掉多余的脂肪。另外可以做腹部按摩，坚持做腹部按摩可以有效的减掉腹部的赘肉。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 11063次

• 腹部脂肪瘤症状有哪些
  当患者腹部出现脂肪瘤的时候，患者的腹部会出现肿块，肿块的质地软，与周围的组织没有明显的粘连，活动度良好，而且腹部脂肪瘤一旦发生，建议患者进行手术治疗，否则腹部脂肪瘤会逐渐的增大，有的时候还会引发患者出现疼痛的临床症状，甚至有的腹部脂肪瘤有可能会出现癌变。因此，建议患者进行及时的手术治疗，手术之前要对腹部脂肪瘤所在的位置、大小和数目，进行精确的定位，手术当中，才可以做到精准的手术切除，有利于患者手术创伤的降低。手术的时候，要有良好的麻醉，要将脂肪瘤连同其包膜进行完整切除，这样可以有效的预防术后复发。手术以后，要对患者的手术切口进行换药处理，每次换药的时候，要严格的执行无菌操作，促进手术切口愈合，这样才有利于患者的康复。
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  焦占江 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-01-12 1791次

• 腹部脂肪怎么减
  腹部的脂肪可以通过体育锻炼来减少，也可以通过抽脂来减少，比如说在日常生活中加强体育锻炼，加强热量的消耗，也能够促进脂肪细胞的减少，当然这个过程中还要控制饮食，特别是避免吃太多含热量比较高的食物。但是这个过程可能会比较长，甚至需要几个月。如果要想快速地减少腹部的脂肪，可以考虑进行处置治疗，通过特定的手术器械，把腹部脂肪抽掉，能够快速的瘦身减肥。术后建议清淡饮食，规律作息，避免劳累。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 401次

• 腹部脂肪怎么减
  腹部脂肪有很多种减肥方式，腹部脂肪比较多时一定要做好饮食调理工作，还需要适当进行体育运动，这样才能够让腹部脂肪逐渐减少。但是如果腹部脂肪比较多，采取饮食和运动的方式没有较好的效果，也可以选择进行吸脂手术。吸脂手术相对来说效果比较好，一定要选择正规的医疗美容医院治疗。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-25 401次

• 减脂肪饮食注意事项有哪些
  减脂肪饮食也就是减脂饮食，需要注意不吃含糖量高和脂肪高的食物，要营养均衡、多做运动。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-08 523次

• 如何减掉腹部脂肪最有效方法
  如何减掉腹部脂肪最有效这种说法不正确，可以通过改善饮食、适当运动、埋线减肥、抽脂术、冷冻溶脂等方法减掉腹部脂肪，如果想要做医美项目，需要去正规医院。1、改善饮食：平时要以清淡易消化的饮食为主，可以吃黄瓜、雪梨、西红柿等，还要定时定量就餐，不要暴饮暴食，早餐和午餐可以吃八分饱，晚餐可以吃七分饱，控制热
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-06-11 0次