吃什么提高雌激素

提高雌激素往往可以通过饮食来进行或者在医生的指导下使用药物，效果较好。

1、饮食：

黄豆、黑豆是最常见的植物雌激素类食物，而豆制品中含有大豆异黄酮，适当的吃对于补充身体雌激素有一定的辅助作用。此外动物肝脏当中含有的胆固醇量比较高，而胆固醇是雌激素合成的原材料，适当的吃动物肝脏，可以使人体合成雌激素水平增多，但是需要注意饮食营养的均衡性摄入。

2、药物：

因为食物不能起到药物的作用，食物不能代替药物，特别是对于雌激素明显缺乏的女性，不能简单地通过食物缓解症状。建议在专科医生的指导下，选择有效的雌激素类药物来提高，例如结合雌激素片、屈螺酮炔雌醇片等药物来调理。

提高雌激素，可在医生指导下选择药物对症治疗，避免自行随意用药，发生的不良反应。