让鼻子通气的方法有泡脚、侧卧按摩、呼吸蒸汽等。
1、泡脚:
鼻子不通气时,每天睡前泡脚可以有效缓解。每次至少泡脚20分钟以上,使热气到达全身,气血上行,鼻子一般就通气了。
2、侧卧按摩:
鼻子不通气时侧卧能够很好的缓解,再加之侧卧时按摩迎香穴或按摩整个鼻部,鼻子一般就通气了。
3、呼吸蒸汽:
鼻子不通气初期时,可在洗脸盆中倒入刚烧滚的开水,对着热气做深呼吸,待脸盆中开水冷却,水蒸气减少时停止,每日可坚持几次,对缓解鼻子不通气有不错的效果。切记需慎重,以防烫伤。
治疗期间患者饮食建议以清淡饮食为主,可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果,如哈密瓜、西红柿等。不要吃辛辣刺激性食物,如麻辣鸡排、香辣鸡腿等,这样有利于疾病的恢复。