前几天，一位小伙子来到我的门诊，他告诉我他打篮球的时候不小心崴了脚，现在脚腕肿得像个馒头，一动就疼。我让他先去拍了个X光片，结果显示没有骨折。我告诉他，这只是软组织受伤，只要休息几天，用些药就好了。

在我的门诊中，经常会遇到一些因为脚崴了来看病的患者。他们中的大多数人都会担心自己是否骨折了，其实，崴脚后不一定会骨折，也可能只是软组织受伤。那么，我们该如何判断呢？下面我就来给大家分享一下我的经验。

崴脚后，我们可以通过以下几个方面来判断是否骨折：

1、疼痛程度：骨折后的疼痛通常比较剧烈，而且持续时间较长，而软组织受伤的疼痛相对较轻，一般在休息后会有所缓解。

2、肿胀程度：骨折后的肿胀通常比较明显，而且肿胀部位会出现淤青和紫斑，而软组织受伤的肿胀相对较轻，一般只会在受伤部位出现。

3、功能障碍：骨折后受伤的部位通常会出现功能障碍，比如不能行走、不能站立等，而软组织受伤一般不会影响关节的功能。

4、X光检查：如果以上方法不能确定是否骨折，最好去医院拍个X光片，以明确诊断。

如果崴脚后只是软组织受伤，可以采取以下措施：

1、休息：受伤后要立即停止活动，休息一段时间，以避免加重损伤。

2、冷敷：在受伤后的24小时内，可以用冰块或冰袋冷敷受伤部位，以减轻肿胀和疼痛。

3、加压包扎：用弹性绷带或布条对受伤部位进行加压包扎，以减轻肿胀。

4、抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。

总之，崴脚后不一定会骨折，也可能只是软组织受伤。我们可以通过疼痛程度、肿胀程度、功能障碍等方面来判断是否骨折，如果不能确定最好去医院拍个X光片。如果只是软组织受伤，可以采取休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢等措施来缓解症状。

最后我想提醒大家，脚崴了后无论是否骨折，都应该及时处理和治疗，不要忽视或拖延。早期的正确处理和治疗可以加快康复的速度和效果，避免留下后遗症。