舌苔，作为中医望诊中重要的一环，其颜色和质地往往能反映出人体的健康状况。当舌苔出现发黑的情况时，许多人会感到惊慌，担心是否患上了严重的疾病。那么，舌苔发黑究竟是怎么回事？

1、生理性染苔：

一些富含黑色素的食物，如桑葚、蓝莓等，以及黑色的巧克力、含铁制剂的药物等，都可能将舌苔染成黑色。这是因为这些食物和药物中的色素成分在口腔内与舌苔接触后，会附着在其表面，形成暂时的黑色舌苔。通过温水漱口，或者用牙刷刷洗舌苔可以改善舌苔发黑的情况。

2、体内燥热：

舌苔发黑而干燥，是体内热邪重。因为热邪会损伤人体的津液，因此会使得舌苔发黑而干燥。患者除了会有舌苔发黑的症状外，还会有口干口渴，便秘，甚至发高烧，神志昏迷，说胡话等症状出现。对于这种热邪很重的病症，可以遵医嘱服用如紫雪丹、安宫牛黄丸、黄连解毒汤等中成药和中药汤剂等进行治疗，可以清热解毒，清除体内的热邪。

3、脾胃虚寒：

舌苔发黑而湿润，是体内寒邪重。因为寒邪会损伤阳气，津液不会受伤，所以会舌苔发黑而湿润。这种患者还会有怕冷，四肢冰凉等症状，会神志昏迷，但是很安静不会说胡话，脉搏微弱而深沉，难以触摸到。甚至可能会出现呼吸呼出的气感觉不热，总之寒邪很重。对于这种患者，可以遵医嘱服用附子理中丸、人参健脾丸、四逆汤等药物进行治疗，以散寒气，温补阳气。

生活护理方法

1、保持口腔卫生。

2、调整生活方式。

舌苔发黑虽然可能让人担忧，但只要了解其产生的原因，并采取正确的治疗方法和改善措施，就能有效缓解这一症状。如果发现自己的舌苔持续发黑且无法自行消除，请及时就医，以便医生根据您的具体情况制定合适的治疗方案。