足三里穴是中医穴位中一个非常重要的穴位，在养生保健和疾病治疗方面都有着广泛的应用。然而，要想充分发挥足三里穴的作用，首先需要准确找到它的位置。

足三里穴的准确位置寻找方法

足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。具体来说，可以通过以下方法找到它：

首先，找到犊鼻穴。屈膝，在膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷中就是犊鼻穴。然后，从犊鼻穴向下量3寸，在小腿外侧骨头旁开一横指的位置，就是足三里穴。

还可以这样找：坐在椅子上，将腿屈膝成90度，用右手掌心按准右腿膝盖顶部，五指朝下，中指顶端向外一指的位置就是右腿的足三里穴。左腿的足三里穴则用左手来找，方法相同。

足三里穴的保健方法（在医生的指导下进行）

1、按摩足三里穴

2、艾灸足三里穴

总之，准确找到足三里穴并进行适当的保健，可以为我们的健康带来很多益处。希望大家能够掌握正确的方法，将足三里穴的保健运用到日常生活中。