喝鱼腥草水的好处有清热解毒、利尿通淋、抗菌消炎、增强免疫力、缓解咳嗽等，其坏处有引起过敏反应、导致脾胃虚寒、影响消化功能、加重低血压症状、损伤肾脏等，若身体出现异常症状，应当立即就医治疗。
一、好处：
1、清热解毒：鱼腥草性微寒，具有清热解毒的功效。能有效清除体内的热毒，对于因热毒引起的病症如咽喉肿痛、口腔溃疡等有一定的缓解作用。
2、利尿通淋：鱼腥草能够促进肾脏的排泄功能，增加尿量，有助于排出体内的代谢废物和毒素。
3、抗菌消炎：鱼腥草具有一定的抗菌消炎作用，对多种细菌、病毒有抑制作用。其含有的黄酮类、挥发油等成分能够破坏细菌的细胞壁和细胞膜，阻止细菌的生长和繁殖。
4、增强免疫力：鱼腥草中的多糖等成分可以刺激人体免疫系统，增强机体的免疫力。多糖能够激活免疫细胞，如巨噬细胞、淋巴细胞等，提高它们的活性和功能，从而增强人体对疾病的抵抗力。
5、缓解咳嗽：鱼腥草具有镇咳祛痰的作用。对于因感冒、支气管炎等引起的咳嗽有一定的缓解效果。其有效成分可以作用于呼吸道，减少呼吸道的炎症反应，降低呼吸道的敏感性，从而减轻咳嗽症状。
二、坏处：
1、引起过敏反应：如果患者对鱼腥草存在过敏反应，接触后会出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏症状。这是因为人体的免疫系统将鱼腥草中的某些成分识别为外来的有害物质，从而启动免疫反应。
2、导致脾胃虚寒：鱼腥草性微寒，长期大量饮用可能会损伤脾胃阳气，导致脾胃虚寒。
3、影响消化功能：鱼腥草的寒性可能会影响脾胃的消化功能，导致消化不良。消化功能减弱会使食物在胃肠道内停留时间延长，引起腹胀、恶心、呕吐等症状。
4、加重低血压症状：鱼腥草有一定的降压作用，对于本身血压偏低的人来说，饮用鱼腥草水可能会使血压进一步降低，加重低血压症状，如头晕、乏力、心慌等。
5、损伤肾脏：虽然鱼腥草有一定的利尿作用，但长期大量饮用可能会对肾脏造成负担，甚至损伤肾脏。
饮用鱼腥草水应适量，不宜长期大量饮用。如果出现过敏反应或不适症状，应立即停止饮用并就医。
