高血糖和高血脂常常同时困扰着许多患者，在饮食选择上需要格外谨慎。而水果作为日常饮食的一部分，对于血糖高血脂高的患者来说，选对合适的水果至关重要，那么血糖高血脂高的患者吃什么水果好呢？

1、草莓：草莓的热量较低，富含维生素C和抗氧化物质。其糖分含量相对不高，适合血糖高血脂高的患者食用。

2、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维等。它的升糖指数相对较低，对血糖的影响较小。

3、梨：梨的水分含量高，且含有一定的膳食纤维。其糖分含量适中，对于血糖高血脂高的患者来说是较为合适的选择之一。

在吃水果时需要注意以下事项：

1、多样化选择水果

2、注意水果的成熟度

对于血糖高血脂高的患者，合理选择水果并正确食用，有助于在享受水果美味的同时，更好地管理自身健康。