日常生活中，前额头痛仿佛是一位不速之客，时不时就来侵扰我们的生活。它虽不致命，却足以让人心烦意乱，影响工作与学习。那么，前额头痛究竟是何方神圣？又该如何应对呢？现在，我们就来一场前额头痛的科普之旅，探寻其背后的秘密。

1、睡眠不足：长期熬夜或睡眠质量不佳，会导致大脑得不到充分休息，脑组织缺血、缺氧，从而引发前额头痛。保持规律的作息时间。

2、神经性头痛：精神过度紧张、焦虑或受到外界强烈刺激时，可能诱发神经性头痛，表现为前额区域的闷胀感和沉重感。可遵医嘱服用营养神经、非甾体抗炎药治疗。

患病后护理措施：

1、适度锻炼：适量的体育锻炼有助于缓解紧张情绪，改善血液循环，从而减轻前额头痛。

2、按摩：可以对局部按摩，利于血液循环，缓解疼痛。

通过了解前额头痛的原因及治疗方法，并采取有效的护理措施，我们可以更好地应对这位不速之客，让生活回归宁静与舒适。