嗓子总有痰一般指的是喉咙有痰，喉咙有痰可能是由环境因素、长期吸烟、上呼吸道感染、咽炎、扁桃体炎等原因引起的，如果出现喉咙有痰的情况，需要及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。
1、环境因素：
如果长时间处于粉尘较多或干燥的环境中，可能会导致咽喉黏膜受到刺激，使咽喉部的分泌物增加，从而出现喉咙有痰的情况。可以通过在室内放置加湿器，外出佩戴口罩等方式来改善。
2、长期吸烟：
长期吸烟，会导致香烟中的有害物质刺激呼吸道，使呼吸道黏膜渗出增加，引起喉咙有痰的情况。可以通过戒烟来改善喉咙有痰的情况。
3、上呼吸道感染：
可能是由细菌感染、病毒感染等原因引起的，会导致上呼吸道受到刺激，引起喉咙有痰、咳嗽、发热等不适症状。可以在医生的指导下口服双黄连口服液、阿莫西林胶囊、板蓝根颗粒等药物治疗。
4、咽炎：
该疾病可能是由细菌或病毒感染、环境因素等原因引起的，会导致咽喉部出现炎症反应，引起喉咙有痰、吞咽困难、咽痛等症状。可以遵医嘱口服牛黄解毒丸、黄连上清片、金嗓利咽丸等药物。
5、扁桃体炎：
可能是由致病微生物感染、免疫力下降等原因引起的，会导致扁桃体受到刺激，引起喉咙有痰、疼痛、红肿、吞咽困难等不适症状。可以在医生的指导下口服布洛芬缓释片、青霉素V钾片、复方金银花颗粒等药物进行治疗。
日常生活中，还需要注意饮食清淡、多喝水、保证室内空气流通、合理作息等，有助于缓解喉咙有痰的情况。
