在备孕过程中，不少男性朋友会遇到弱精、精子畸形率高等问题，这不仅影响了他们的生育能力，更带来了心理上的压力与困扰。那么，究竟是什么原因导致了男性弱精畸形率高呢？

1、不良生活习惯：长期吸烟、酗酒等不良生活习惯，都可能对精子质量产生负面影响。烟草中的有害物质会损伤精子DNA，导致精子活力下降和畸形率增加。而酒精则可能干扰精子的正常发育过程。

2、前列腺炎：可能由细菌感染、非感染性因素，如尿液反流等引发，炎性细胞和介质的释放，可能引发氧化应激反应，损伤精子细胞膜和DNA，导致精子活力下降和畸形率增加。

3、附睾炎：附睾炎的炎症刺激可能使生精上皮细胞受损，导致精子生成和发育过程受阻。受损的生精上皮细胞可能无法产生足够的精子，或者产生的精子质量低下。

以下几点建议或许能为你提供一些帮助：

1、注意个人卫生：保持生殖器官的清洁卫生，避免细菌滋生和感染。

2、适度运动：适当的运动可以增强体质，提高免疫力，有利于生殖系统的健康。

关注自身健康，采取科学的生活方式，及时就医咨询，是应对弱精畸形率高问题的关键。