近视眼饮食注意事项有哪些

近视的患者要多吃一些含钙的食物,比如牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等,还要多吃富含维生素A的新鲜水果蔬菜,如胡萝卜,菠菜等。

避免糖类、淀粉等食物的摄入,因为饮食过甜可能会大量消耗体内的维生素B1,降低体内钙质,使眼球壁弹性减弱,眼球容易扩张,眼轴延长。同时也要养成良好的用眼习惯,当眼部出现疲劳或胀痛时要及时进行休息.

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