怀孕对于女性来说是一个充满期待又充满担忧的过程。在这个过程中，很多女性会担心自己是否会出现流产的情况。那么，如何判断自己是不是流产了呢？让我们一起来了解一下。

1、阴道出血：流产常见的症状之一就是阴道出血。出血量可能因人而异，有的只是少量的点滴出血，有的则可能像月经量甚至更多。出血的颜色也可能不同，可能是鲜红色、粉红色或褐色。

2、腹痛：流产时可能会出现腹痛，疼痛的程度也因人而异。有的可能只是轻微的隐痛，有的则可能是剧烈的疼痛。腹痛可能是持续性的，也可能是间歇性的。

流产后的注意事项：

1、休息方面：尽量卧床休息，要保证充足的睡眠，可以减少子宫的收缩，促进流产后的身体恢复。

2、饮食营养：多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重胃部不适。

判断自己是否流产需要综合考虑多种因素，如果出现了阴道出血、腹痛等症状，或者检查指标异常，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。在日常生活中要注意休息、保持心情舒畅、注意饮食营养。