腿肚子一般指的是腿肚，腿肚抽筋可能是过度疲劳、寒冷刺激、缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因引起的，可通过休息、热敷、口服药物的方式进行改善，如果出现了病情严重的情况，建议及时就医。
1、过度疲劳：
如果患者长时间行走或者是进行了剧烈运动，通常会导致机体过度劳累，使代谢产物堆积，刺激肌肉神经，引起抽筋，平时要注意休息，保证8~10小时的睡眠时间，避免剧烈运动。
2、寒冷刺激：
如果环境温度过低，通常会使血管收缩，肌肉血液供应减少，引起痉挛，可以使用热毛巾对局部进行热敷，能够促进局部的血液循环，缓解疼痛症状。
3、缺钙：
如果饮食中钙摄入不足一般会导致机体缺钙，引起神经肌肉兴奋性增高，使患者出现腿抽筋的情况，可在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、醋酸钙颗粒、复方碳酸钙颗粒等药物治疗。
4、下肢静脉曲张：
由于血管病变导致腿部肌肉血液供应不足，代谢产物堆积，引起抽筋，可在医生指导下服用七叶皂苷钠片、羟苯磺酸钙胶囊、迈之灵片等药物治疗。
5、腰椎间盘突出症：
突出的椎间盘刺激或压迫神经根，通常会导致神经支配区域的肌肉出现异常收缩，使患者出现腿抽筋的情况，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
日常生活中要保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，避免长时间保持同一种姿势，注意保暖，根据天气的变化，及时添加衣物，防止受凉。
