血压是衡量人体健康的重要指标之一。了解血压的正常标准，对于预防和控制心血管疾病至关重要。那么，人的血压正常标准是多少呢？

血压通常由收缩压和舒张压两个数值来表示，一般来说，正常成年人的血压范围为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。例如，一位35岁的健康成年人，其血压测量值为120/80mmHg，就处于正常血压范围内。在运动后、情绪激动时，血压会暂时升高；而在睡眠状态下，血压会相对较低。因此，不能仅凭一次血压测量值来判断血压是否正常，而应该在不同时间、不同状态下多次测量，取平均值进行评估。

当血压出现异常，无论是高血压还是低血压，都需要我们高度重视并采取相应措施。以下是一些日常注意事项：

1、定期监测：能及时发现并处理异常。

2、健康饮食：增加钾、钙、镁等元素的摄入，如多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物。

血压的正常标准值是我们判断健康的重要依据之一。在日常生活中，我们应该密切关注自己的血压状况，并采取相应的措施来维护血压健康。