在生活中，我们有时会突然发现自己的脸肿了起来，这不仅影响美观，还可能让人感到担忧。那么，脸肿了到底是什么原因呢？

脸肿的原因及应对方法：

1、睡眠不足：如果患者长期熬夜、作息不规律，会导致眼部和面部的血液循环受到影响，从而出现面部浮肿。建议患者保持规律的作息，每天应保证7-8小时的高质量睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。

2、过敏反应：与接触花粉、尘螨等过敏原有关，导致皮肤受到刺激后，引发过敏反应，使患者出现脸部肿胀、瘙痒等症状，可以遵医嘱服用马来酸氯苯那敏片、氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行治疗。

3、肾小球肾炎：与细菌或病毒感染有关，患病后会导致肾脏代谢水分的能力下降，造成水钠潴留，引起脸部肿胀，可以遵医嘱服用氢氯噻嗪片、复方利血平氨苯蝶啶片、呋塞米片等药物进行治疗。

日常注意事项：

1、保持面部清洁

2、适度运动锻炼

总之，脸肿的原因有很多，如果发现自己的脸肿了，不要惊慌，要仔细观察是否伴有其他症状，并及时就医进行检查，以确定病因并进行针对性的治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免接触过敏原，预防脸肿的发生。