总感觉缺水分、口渴可能是饮水不足、饮食过咸、干燥综合征、糖尿病、尿崩症等原因引起的，患病后需要及时去医院就诊。
1、饮水不足：
如果平时摄入的水分过少，不能满足机体的需求，会导致身体缺乏足够的水分，引起口渴，应注意增加饮水量，每天保证1500~2000毫升的水。
2、饮食过咸：
如果摄入过多的高盐食物，比如咸菜、腊肉、火腿肠等，通常会使细胞外液的渗透压升高，刺激下丘脑的渗透压感受器，引起口渴，应注意调整饮食，减少盐的摄入，每天所摄入的盐不可以超过6克。
3、干燥综合征：
患病后会导致唾液腺、泪腺等外分泌腺受损，导致唾液分泌减少，引起口渴，可以在医生指导下服用甲氨蝶呤片、醋酸泼尼松片、复方环磷酰胺片等药物治疗，这些药物可以在饭后半小时用温水送服。
4、糖尿病：
血糖升高一般会使尿液中的葡萄糖含量增加，导致渗透性利尿，身体失水增多，引起口渴，可以在医生指导下服用盐酸二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等药物治疗，这些药物应在每天的固定时间服用，可以选择每天上午的9~10点或者是下午4~6点。
5、尿崩症：
抗利尿激素分泌不足或肾脏对其不敏感，导致尿液排出过多，使身体失水，产生口渴，可以在医生指导下服用醋酸去氨加压素片、卡马西平片、氢氯噻嗪片等药物治疗，这些药物可以使用温水送服，避免使用过热的水。
日常生活中应养成良好的生活习惯，合理饮食，增加新鲜蔬菜、水果的摄入，多吃苹果、西兰花、香蕉等，有利于身体健康。
