血压60~90一般是指舒张压60mmHg、收缩压90mmHg,舒张压60mmHg、收缩压90mmHg一般不算严重低血压,平时要定期去医院体检,能了解身体的健康状况。
血压包括收缩压和舒张压,舒张压的正常值是60~89mmHg,收缩压的正常范围是90~139mmHg。舒张压60mmHg、收缩压90mmHg时患者的血压检测值在正常范围内,只是属于血压的临界值,低血压的判断标准一般是舒张压低于60mmHg,收缩压低于90mmHg,患者的检测值并没有低于正常范围,因此不算严重的低血压。
在日常生活中,应该养成早睡早起的习惯,尽量不要熬夜,每天保证充足的睡眠时间。还要注意营养均衡,可以适量的吃瘦肉、鸡蛋、香蕉、火龙果等食物,能使体内的营养更加全面,有助于增强体质,使血压维持正常。