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• 如何减去小腿肌肉

  减掉小腿肌肉最简单的方式就是注射肉毒素。肉毒素是一个安全的药物，可以暂时阻断小腿肌肉跟神经间的关联作用，缺少神经支配的肌肉会暂时性萎缩，就可以达到使小腿变细的效果。因为小腿有内外两层肌肉，这两层肌肉的作用是一致的，通过注射肉毒素将外层肌肉萎缩掉，就可以让小腿变细，而且并不影响正常的生活、工作，甚至也不会影响简单的运动。而且肉毒素的作用是可逆的，一般药物完全代谢以后肌肉基本可以恢复正常，各位求美者可以选择用肉毒素瘦小腿。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 1272次

• 怎么锻炼小腿肌肉

  锻炼小腿肌肉可以练习提踵，就是用脚尖站着，利用本身的体重进行抗阻，可以锻炼到小腿肌肉。如果要锻炼小腿前面的肌肉，比如胫骨前肌，要练习踝关节的背伸。所以，练习小腿肌肉需要以提踵锻炼为主，在平时的运动过程当中还可以选择跳绳、跳高、跑步等，也可以起到锻炼小腿肌肉的作用。但是要注意适当运动，避免造成肌肉拉伤，导致小腿疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 13283次

• 肌肉劳损的症状
  对于病人出现了肌肉劳损的情况，主要的临床症状是出现肌肉无力，并且出现劳累、酸痛，并且还会在劳损的肌肉部位有局部的压痛，并且肌肉劳损以后会导致肌肉的松弛度减弱，就会引起肌肉的活动范围受限。特别是对于靠近关节部位的肌肉，会引起明显的关节活动无力情况的发生，从而就会导致病人劳动能力的下降，并且病情发展以后会出现持续性的疼痛，酸胀以及出现肌肉部位有明显的硬结和功能障碍的情况。如果出现了上述肌肉劳损的症状一定要及时的就诊治疗，以免肌肉的劳损影响病人正常的工作生活，给病人生活带来极大的不便。
  语音时长 1:28”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-22 42554次

• 背部肌肉劳损的症状
  对于病人出现了背部肌肉劳损的情况，会出现背部酸痛或者是胀痛，并且部分会伴有刺痛或者是背部的烧灼感，特别是在劳累后疼痛会有明显的加重，休息时症状会有减轻。适当的活动和经常的改变体位时也有疼痛减轻的情况，但是活动过度以后疼痛又会明显的加重。病人不能够坚持弯腰的工作，常被迫弯腰活动时行伸腰或者是以拳头锤击背部以缓解疼痛。在背部会有明显的压痛点，弯腰活动时疼痛会有明显的加重。背部无论从外形或者是局部按压时不会有明显的改变，但是在长时间站立、弯腰活动及长时间坐着以后会出现明显的背部酸、胀、麻、疼情况的发生。
  语音时长 1:37”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-20 4639次

• 肌肉劳损的症状
  临床表现为肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降，而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。实质是一种无菌性炎症，主要表现为患处疼痛、压痛和功能障碍。劳损好发于支配多动或负重关节的肌肉或维系这些关节的韧带，尤其是肌肉或韧带在骨质上的附着点。长期、经常地重复某一特定的动作是造成超负荷使用的常见原因。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-22 7203次

• 颈部肌肉劳损的症状
  颈部肌肉劳损的症状对于颈部肌肉劳损后的病人，主要表现为颈部两侧的肌肉有酸痛的症状，一般针对这种情况的治疗，首先需要嘱咐病人尽量使颈部放松，处于松弛的状态，如果继续劳累，这种症状是很难改善，需要嘱咐病人少低头、多仰头、别长时间的颈椎保持一个动作，坚持每天热敷颈椎，热敷可以用热水袋，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。如果对膏药不过敏可以外用活血化瘀的膏药，或者口服非甾体镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以，另外对于这样的病人可以配合理疗的办法，比如针灸、牵引、按摩、推拿、烤电治疗，一般会很快的改善颈部肌肉劳损引起的疼痛症状。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-22 1703次

• 小腿肌肉劳损的症状
  小腿肌肉劳损的症状是局部有肿胀、疼痛、功能障碍等。小腿肌肉劳损是由于长时间的站立或行走奔跑造成肌肉的损伤未得到及时治疗而形成的一种慢性损伤，一般表现为小腿肌肉酸痛、肌肉无力、局部压痛，以及活动范围受限、劳动能力下降，甚至行走不便或行走困难，继而表现出持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结和功能障碍等。在疼痛的区
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-18 885次

• 背部肌肉劳损的症状
  背部肌肉劳损主要症状:背部疼痛,酸胀,有压痛点局部的肌肉劳损，刺激局部的组织，导致出现疼痛不舒服的情况。
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-10-29 20186次