一直拉肚子拉稀水肚子还咕咕叫可以通过多喝温开水、饮用口服补液盐、调整饮食、注意休息、服用止泻药物等方法进行治疗,若身体出现异常症状,应当立即就医治疗。
1、多喝温开水:
拉稀水会导致身体大量失水,因此要及时补充水分,多喝温开水可以防止脱水,一般建议多次少量饮用。
2、饮用口服补液盐:
若拉肚子比较严重,单纯喝温开水可能不足以补充丢失的电解质。此时可以饮用口服补液盐,以补充钠、钾、氯等电解质。
3、调整饮食:
在拉肚子期间,肠胃功能较弱,应选择清淡、易消化的食物,如米粥、面条、馒头等,这些食物容易被肠胃消化吸收,不会给肠胃增加过多负担。
4、注意休息:
在拉肚子期间,应尽量减少活动量,避免剧烈运动和重体力劳动,过度活动会使身体疲劳,影响肠胃的恢复。
5、服用止泻药物:
若拉肚子比较严重,可以在医生的指导下使用止泻药物,如蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊、鞣酸蛋白酵母散等,这些药物可以吸附肠道内的水分,减少大便的水分含量,从而缓解拉肚子的症状。
平时应不吃不洁食物,避免食用过期、变质的食品,避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等,以免加重腹泻症状。