产后几天能喝鱼汤,鸡汤

产后两天左右一般就能喝鱼汤、鸡汤了。

鱼汤、鸡汤相对来说比较油腻,产后第一天的女性身体较为虚弱,胃肠蠕动较慢,此时建议吃清淡易消化的食物,如吃一些新鲜蔬菜水果、面片汤、小米粥等等。产后两天左右产妇的身体会有所恢复,这时可以适当的喝些鱼汤、鸡汤了。鱼汤、鸡汤可以促进乳汁的分泌,提高乳汁的质量。但是在喝的时候需要适量,由于产后活动量比较少,喝得过多有可能会增加胃肠的负担,导致腹胀、腹泻、腹痛等不适症状。

产后应该多休息,禁止提一些重的物品,以免导致子宫和内脏下垂。平时应该保持心情舒适,这样有利于乳汁的分泌。不要吃过于辛辣刺激的食物,以免对身体恢复产生影响。另外产后一定要注意外阴卫生,预防感染,产后42天到医院复查看子宫恢复情况。

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