得新冠了一般指的是感染了新型冠状病毒,身边有人感染了新型冠状病毒有效的防疫措施一般有做好个人防护、增加营养、适当运动等,能够降低感染的风险。
1、做好个人防护:
由于新型冠状病毒传染性比较强,当患者身边有人感染了新型冠状病毒,患者也应对自身做好个人防护,佩戴口罩,勤消毒;未清洁双手不要触摸眼、口、鼻等。
2、增加营养:
在饮食上患者可以吃一些营养丰富的食物,比如牛肉、鸡蛋、牛奶等,能够提高免疫力,从而增加抗病能力。
3、适当运动:
在平时患者也可以适当的进行一些体育运动,比如跳绳、俯卧撑等,通过运动可以增强机体的免疫力,有助于降低受到新型冠状病毒感染的风险。
除了以上几种方法,还可以通过接种新型冠状病毒疫苗等方法来预防。在平时患者应尽量减少外出,另外也要注意个人卫生。