血糖10点多算高。
血糖10点多毫摩尔每升，无论是空腹血糖还是餐后血糖，均已超过正常范围，需引起高度重视。对于健康人群，空腹血糖正常值应小于6.1毫摩尔每升，餐后两小时血糖应小于7.8毫摩尔每升。因此，血糖10点多明显偏高，可能意味着潜在的糖尿病风险或糖耐量异常。
关于血糖升高的原因及应对措施，可以从以下几个方面进行说明：
一、血糖升高的原因
1、饮食不当，如高糖饮食。
2、应激因素，如剧烈运动、感染、情绪波动等。
3、糖尿病等慢性疾病导致胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗。
二、应对措施
1、药物治疗：根据医生建议，可选用二甲双胍、阿卡波糖、格列齐特等降糖药物，必要时使用胰岛素治疗。
2、饮食调整：减少高糖、高脂食物摄入，增加蔬菜、粗粮等富含膳食纤维的食物，如苦瓜、洋葱、燕麦等。
3、适量运动：坚持每天适量运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖。
4、定期检查：定期监测血糖水平，及时调整治疗方案。
5、健康教育：了解糖尿病相关知识，提高自我管理能力。
血糖10点多毫摩尔每升是一个不容忽视的警示信号，患者应及时就医检查，明确诊断，并在医生指导下进行规范治疗和生活方式调整，以降低血糖水平，预防糖尿病及其并发症的发生。
