三岁孩子挑食不爱吃饭怎么办

三岁孩子挑食不爱吃饭，是许多家长面临的问题。针对此情况，家长可通过调整饮食、补充营养剂、采用行为疗法及适当中药调理等综合措施来改善。

1、调整饮食：提供多样化、可口且适量的食物，有助于改善孩子的食欲。家长应确保孩子的饮食中包含丰富的蔬菜、水果和蛋白质，以满足生长发育的营养需求。

2、补充营养剂：根据医生建议，选择适合孩子的维生素及矿物质制剂，如维生素A、B族、C、D及钙铁锌硒等微量元素。这些营养剂有助于维持正常味觉感知能力，预防因缺乏某些养分导致的健康问题。

3、采用行为疗法：由专业心理医生或营养师引导孩子建立良好的饮食习惯，通过正向强化法奖励积极进食行为，纠正不良饮食观念。

4、适当中药调理：根据孩子体质，配制健脾消积、理中和胃的中药方剂，如健脾消积散、理中丸等，以调和脏腑功能，促进消化吸收。

家长应避免强制喂食或过度关注孩子的进食行为，以免给孩子带来压力。营造轻松愉快的就餐氛围，有助于增加孩子的食欲。针对三岁孩子挑食不爱吃饭的问题，家长可综合运用上述方法，根据孩子的具体情况制定个性化的解决方案，促进孩子健康成长。