来例假可以吃草莓不

月经期患者通常可以食用草莓，但需注意以下几点：

1、适量为宜

草莓虽然营养丰富，但属于寒性水果，过量食用可能会导致胃肠道不适，如腹胀、腹泻等症状。此外，寒凉食物可能诱发宫缩，增加痛经的风险。

2、注意个体差异

每个女性的体质不同，对食物的耐受度也有差异。因此，在食用草莓时，应根据自身情况适量选择。

3、避免过敏

对草莓过敏的人群应避免食用，以免引发过敏反应。

4、药物相互作用

虽然草莓与大多数药物无明显的相互作用，但若在服用特定药物，如抗凝血药等，建议咨询医生是否适合食用草莓。

5、综合饮食

经期饮食应以均衡为主，草莓虽好，也不应单一食用。应结合其他食物，如蛋白质、碳水化合物等，以确保全面的营养摄入。

综上所述，来例假期间，女性可以适量食用草莓以补充营养，但需根据自身情况谨慎选择，避免过量食用带来的不适。