怀孕前至少三个月应戒烟。
烟草中的有害物质对母婴健康构成严重威胁，因此，准备怀孕的女性应提前至少三个月戒烟，以确保体内环境适宜胎儿的生长发育。烟草烟雾中含有尼古丁、一氧化碳、焦油等数百种有害物质，这些物质在吸烟过程中会进入人体血液循环，对各个系统产生负面影响。特别是对于准备怀孕的女性而言，吸烟不仅损害自身健康，还会影响未来胎儿的发育。
烟女性的受孕率可能低于非吸烟女性。戒烟后，身体逐渐恢复健康状态，受孕几率也会相应提升。
尼古丁等有害物质容易导致胎儿基因突变，增加畸形儿出生的风险。戒烟可显著降低这一风险。
吸烟孕妇更易出现妊娠期高血压、糖尿病等并发症，这些疾病对母婴健康构成威胁。戒烟有助于预防这些并发症的发生。
烟草烟雾中的有害物质会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的生长发育。戒烟后，这些有害物质逐渐减少，为胎儿创造一个更加健康的宫内环境。
哺乳期吸烟会影响母乳质量，甚至通过乳汁传递有害物质给婴儿。提前戒烟有助于确保母乳的安全和营养。
综上所述，怀孕前至少三个月戒烟对于保障母婴健康至关重要。准备怀孕的女性应充分认识到戒烟的重要性，并付诸实践，为未来的宝宝创造一个良好的生长环境。如有需要，可在医生指导下使用戒烟药物如尼古丁贴片、盐酸安非他酮或伐尼克兰等辅助戒烟。
