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• 跟腱断裂可以走路吗

  跟腱断裂是运动损伤，经常是在打球，或者是说打羽毛球，或者篮球，一转身，啪一声，跟腱断了，这会儿这个病人是能走的，脚是能动的，所以也就经常漏诊，或者是说给忽视了，因为我脚能动。但是说急性期，还是要固定的，跟腱断了脚是能动的，但是急性期，还是要打石膏，还是要制动，才能得到很好的修复，即便是将来跟腱做手术也好，不做手术也好，跟腱断裂以后脚是能走的，只是力量会要差一些。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 22532次

• 跟腱炎如何康复训练

  跟腱炎只是足跟部疼痛，导致跟腱的发炎，或者跟腱的损伤。康复，主要是作用于跟腱本身，比如跟腱是来源于小腿三头肌。小腿三头肌也就是腓肠肌和比目鱼肌，多数情况下是腓肠肌比较紧张、比较挛缩。所以它的康复以拉伸腓肠肌为主，比如离心性拉缩，可以用脚掌踩在台阶上，下压足跟，通过这个方法来把腓肠肌拉长、拉松，从而解决跟腱与跟骨之间的矛盾，减少跟腱的力量的刺激。炎症就会逐渐地缓解，以拉伸腓肠肌，为主要康复治疗措施。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-11-19 9848次

• 跟腱断裂恢复训练有什么
  1、跟腱断裂以后初期的锻炼主要是术后零到四周行脚趾的屈伸活动以及小腿大腿肌肉的收缩锻炼，以防止肌肉废用性萎缩和脚趾肌腱黏连。2、四周以后改为短腿的石膏，解放膝关节，可以行膝关节的屈伸活动以及继续加强患侧肢体肌肉力量的锻炼，可以行肢体抬高的锻炼主要是防止患侧肢体肌肉废用性萎缩，加强脚趾的屈伸活动，可以被动的适当活动踝关节的屈伸。3、再就是术后八周以后撤除石膏托可以穿高跟鞋行患肢逐渐负重的活动，穿高跟鞋的目的主要是让跟腱放松，避免过度的牵拉和过度的受力以免导致没有完全愈合的肌腱纤维组织出现再次断裂的情况。4、术后十周以后可以穿平底鞋逐渐的增加活动量和活动时间，这期间可以逐渐的行患侧肢体的蹲起活动，主要是牵拉粘连挛缩的跟腱，恢复跟腱的松弛度和力量。
  语音时长 1:57”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-08 4669次

• 跟腱断裂康复训练？
  跟腱断裂以后第一天可以行患侧肢体长腿石膏固定，并且卧床休息，抬高患肢20到30厘米，第三天可以拄拐下地，患肢不负重的活动，一般术后二到三周，行刀口拆线，并且三周以后改长腿石膏为短腿石膏，并且逐渐的加强患侧肢体的记录锻炼以及脚趾的曲伸活动，一般四周以后拆除缝线，术后第五周，可以行踝关节主动以及被动的锻炼，要求无痛活动，如果疼痛明显一定要减轻活动。术后六周可以撤除石膏托，行足跟部垫高3厘米，拄拐下地活动，术后第七周改为2厘米，八周改为1厘米，以后可以穿平底鞋，拄拐患侧肢体逐渐的负重活动，术后十二周跟腱已经愈合，并且可以逐渐的行患侧肢体的蹲起活动，十二周以后可以逐渐的增加活动量，十六周可以慢跑，过度成跑步，并且完全愈合。
  语音时长 1:44”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-08 6469次

• 跟腱断裂的康复训练有哪些
  病情分析：通常我们说的跟腱是指小腿三头肌，即腓肠肺肌和比目鱼肌的肌腹下端移行的腱性部分，止点是跟骨结节。对人体维持身体平衡、站立、行走都相当重要。跟腱断裂引起严重的下肢功能障碍。意见建议：跟腱断裂后，早期功能锻炼可减少跟腱再断裂的发生，因此应该早期进行康复训练。早期为术后6周以内，进行关节活动和保护下负重，主要是佩戴支具下进行踝关节的背伸，跖屈，内外翻运动。中期为7到12周，无限制的进行踝关节的主动活动，由部分负重到完全负重的过程，足跟垫，每周减少坡度，自行车练习要用前足负重，逐渐加重。最后是13到20周，下台阶慢慢增加高度，单腿负重及抗阻力训练。逐渐恢复踝关节全范围活动，肌力恢复，提高平衡和神经肌肉的，控制力。
  刘胜才 副主任医师吉安市中心人民医院

  2019-02-27 2401次

• 跟腱断裂恢复要多久
  病情分析：跟腱断裂后需要进行手术吻合治疗，大约六个月左右可以恢复正常，恢复后一年内尽量避免剧烈活动，以免出现再次断裂。意见建议：跟腱断裂须及时到医院就诊，做核磁共振检查，判断断裂情况，较轻的可以给予石膏固定，断裂较严重的要进行手术吻合，术后予以石膏固定4-6周。可以口服一些活血化瘀药物帮助恢复。同时注意休息，清淡饮食。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-17 1102次

• 跟腱断裂多久恢复
  跟腱断裂以后恢复的时间需要八到十周的时间。因为跟腱是人体最粗壮的肌腱，相对来说承重的力量也非常大，并且跟腱周围的血运比较差，所以说愈合起来时间相对较长，需要八到十周的时间才能够愈合牢固。如果说过早的下地活动，很容易导致跟腱承受重力，从而影响跟腱的愈合，特别是过早的撤除石膏，行跑跳活动，很容易导致没有
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 296次

• 跟腱断裂恢复要多久
  跟腱断裂以后一定要及时的到当地医院就诊，并且急症型跟腱断裂吻合手术，如就诊不及时，时间长了以后，很容易导致跟腱出现回缩的情况，从而影响手术的效果。一般手术以后拆线的时间是四周左右，并且石膏托外固定八周，八周撤除石膏托以后，九周后可以拄拐行患侧肢体逐渐的辅助活动，刚开始负重活动时最好穿高跟鞋，并且患侧
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 1587次