如果有散光,一定要学会保养好自己的眼睛,一定要多进行户外活动,比如说打乒乓球,打羽毛球,游泳或者是进行散步,也可以进行爬山,这些都可以使眼部的肌肉得到放松。
如果需要长时间近距离地用眼,最好还是每隔半个小时向远处眺望一下,多看一些绿色的植物,这样才能够有效地避免散光度数的急剧增加。
近几年来,随着手机电脑以及各种电子产品的广泛应用,散光的发病率在直线上升,而且很多人可能有非常高度数的散光,这个不仅会导致中心视力的下降,还容易出现看东西变形,眩光,怕光流眼泪的这些情况。
所以,平时一定要注意养成良好的用眼习惯和用眼卫生,最好还是定期去医院复查,平时一定要注意养成良好的用眼习惯和作息习惯。