果糖对人体有害吗

通常果糖可能对人体造成危害,比如变胖、损伤牙齿、容易导致高血压、糖尿病等。
1、变胖。果糖是一种甜度比较高的食物,而且其中含有的糖分很容易被人体吸收,如果患者对糖分的新陈代谢能力比较弱,且不爱运动,吃多了会容易变胖。
2、损伤牙齿。果糖的摄入量过多一般会对牙齿直接造成影响,残留在人体牙齿上的糖分会对牙齿有腐蚀作用,一般会造成牙齿变黄甚至是蛀牙的现象,所以吃过甜食之后,一定要去刷牙。
3、容易导致高血压。果糖内大量的糖分进入到人体之后,对人体多余盐分排出机体的过程具有抑制作用,从而会引起人体体内含盐量逐渐上升,盐分和糖分在人体内血液会增加,特别是老年人群体,容易导致高血压症状。
4、容易得糖尿病。过量的果糖的摄入会降低人体对胰岛素的敏感度,从而使得人体内血糖升高,所以容易诱发糖尿病。

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