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• 强迫症的自我治疗

  得了强迫症，我们应该想的办法是，怎么样自己去解决这个问题，一般来说要自己去解决强迫症，这几个问题，他可以从以下几个方面来做，第一个我们把它叫做系统脱敏，什么叫做系统脱敏呢，首先就是我们自己要学会，一种放松的方法，然后慢慢的列出，这种强迫的行为和次数，然后看有什么东西，可以引起我们这种强迫的行为，或者强迫的思维，然后对这种行为进行系统的脱敏，怎么样系统的脱敏，就譬如说拿洗手来说，因为我们觉得会容易让我们脏，所以我们就去洗手，所以我们可以让自己，有意识的去碰脏的东西，多去刺激它，然后让每次碰到的脏的东西就放松它，慢慢通过这些刺激，来一步步减少自己洗手的时间，对其他的东西也是一样，这就是一个系统脱敏的疗法。当然还有一种就是想开点，任其自然的发展，那这种想开点，任其自然发展怎么样呢，它主要是为了减轻和放松，我们的精神压力，就反正我们就要，一定要有这种想法，反正遇到了事了，它该怎么办就怎么办呗，譬如说做不完，就由它做不完，不去想它，脏了那你就脏了，譬如说东西忘了带，你就想那就不带就好了，那如果脏了呢，那就由它脏着去，比如车门没锁，想开点没锁也没所谓，即使锁不上也没什么事的，所以就通过用这种放松的想法，让自己一点点任其自然，任其发展，所以经过这种放松它，多次的反复，打破这种强迫思维之后，或者强迫行为之后，就好了。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2018-10-31 28836次

• 强迫症是什么

  一般来说普通人群中，强迫症的发病率是1%到2%，大约有2/3的患者，他在25岁以前起病的，一个人一辈子终身得强迫症的可能性是2.5%，世界卫生组织所做的全球调查中发现，强迫症已经成为15到44岁中青年人群中，造成疾病负担最重的20种疾病之一，一般来说强迫症起病早，病情迁延的时间特别长，有很多病人因为觉得尴尬，各方面的原因，他在一开始病程之初的时候，就没有发现，甚至有些怕脏反复洗手的，这种患者他可能一直要到病情特别严重，影响他生活的时候才来就诊，经常强迫症对患者的社会功能，人际交往和生活质量，都会造成非常大的影响。由于强迫症它的起病比较潜伏，迁延的时间比较长，有时候不容易被患者和患者的家属认识，甚至不被他家所重视和发现，因此在一般来说，等真真正正知道强迫症的时候，跟发病起始的时候，它间隔的时间都是比较长的，甚至有些人间隔，可以达到10年之久，通常一般很多报道，认为平均的间隔是7.5年，所以当你到医院去诊断强迫症的时候，你可能很早之前就已经患病了，只是你不知道而已。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2018-10-31 20475次

• 强迫症的治疗
  强迫症的治疗主要包括心理治疗，药物治疗和物理治疗。一，心理治疗，治疗的目的是使患者对自己的个性特点和所患疾病有正确客观认识，对周围环境的状况有比较正确客观的判断，丢掉精神包袱以减轻不安全感。行为治疗，认知治疗，精神分析治疗均可用于强迫症，系统脱敏疗法也可逐渐减少患者重复行为的次数和时间，包括森田疗法，顺其自然。二，药物治疗，严重强迫症患者往往伴有焦虑抑郁药，物治疗为首选。目前应用主要是选择性五羟色胺再摄取抑制剂类药物。三，物理治疗，近年来一些新的物理疗法用于强迫症，经颅磁刺激，目前循证医学证据反应有比较好的疗效，这就是关于强迫症治疗的要点。
  语音时长 1:48”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-07-26 8472次

• 强迫症的治疗方法
  强迫症的治疗方法包括心理治疗，物理治疗和药物治疗。心理治疗临床上常用的方法包括精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗以及三天疗法。物理治疗，对于难治的强迫症患者，可根据具体的情况选择性采用改良电休克及经颅磁刺激。神经外科手术被视为治疗强迫症的最后一个选择，因其存在痉挛发作，感觉丧失不良反应必须严格掌握手术指征。药物治疗，强迫症主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱，目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药。其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能，达到改善强迫症状的作用，使用比较多的主要为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。
  语音时长 1:33”
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-08-23 3820次

• 强迫症如何自己治疗
  病情分析：强迫症只有极个别病情轻微的患者可以自己治疗，自我治疗可以尝试采用冥想练习的方式，另外要内心里学会接纳，领悟和症状共存的意义，在生活中多培养一些爱好，积极的转移注意力，多和周边人沟通。意见建议：建议有轻微强迫症和有强迫症倾向的患者，积极的采用以上方式进行自我心理调整，如果经过一两个月自我调整效果不明显的话，建议还是最好到正规医院精神科进行系统的治疗。
  王珂 副主任医师菏泽市立医院

  2023-04-27 602次

• 强迫症怎样治疗
  病情分析：强迫症一般是以药物治疗最为常见的，一般应用具有抗强迫作用的抗抑郁药及抗焦虑药治疗，心理治疗对于疾病的症状缓解、改善认知结构以及减少强迫症复发也是有重要作用的。意见建议：建议有强迫症的患者可以到正规的精神卫生中心治疗，由精神科医生根据患者的病情综合应用药物治疗，心理治疗物理治疗的方法，更有利于疾病的进一步缓解和彻底治疗。
  王珂 副主任医师菏泽市立医院

  2023-04-19 601次

• 强迫症的治疗方法
  强迫症的治疗方法有：心理治疗、药物治疗、物理治疗等。1，心理治疗：在心理治疗中，治疗师通过和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动患者解决问题，增加其适应环境的能力，重塑健全人格。临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。其中，认
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-11 182次

• 如何的治疗强迫症
  强迫症的治疗方法有：心理治疗、药物治疗、物理治疗等。1，心理治疗：在心理治疗中，治疗师通过和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动患者解决问题，增加其适应环境的能力，重塑健全人格。临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。其中，认
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-11 876次