成人餐后两小时血糖正常值是多少

成人非孕妇餐后两小时血糖正常值不超过7.8mmol/L,如果超过11.1mmol/L就有可能是糖尿病,餐后两小时血糖在7.8到11.1之间,称为糖耐量异常。

糖尿病是一种可防可控的疾病,关键在于早期的预防,现如今随着生活水平的提高,糖尿病的发病率已经达到了1/10,非常的高。所以首先需要改变饮食,生活习惯,预防糖尿病的发生。首先需要限制每天进食的总热量,然后多做户外有氧运动,消耗热量,改变不良的生活习惯,比如吸烟,喝酒。

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