在月经前,因为荷尔蒙的增加,雌激素水平变化,同时也有生活或者心理方面的原因,都容易导致脾气暴躁易怒,情绪不受控制的现象,这些是经前期综合征的表现。可以通过调整生活方式或者服用药物缓解治疗。
像这种情况最主要的是多注意休息,适当地散步,放松,听听音乐,或者吃甜食等,还要调节自己的生活状态,保证充足的睡眠合理的增加饮食营养,多吃富含蛋白的食物瘦肉、鸡蛋、牛奶等、同时限制钠盐的摄入、戒烟,不要吃太多的咖啡等刺激性食物,都可以缓解经期前脾气暴躁易怒,情绪不受控制的症状。避免从事剧烈的体育运动或者重体力劳动,尽量预防伤风感冒,有助于月经的顺利来潮。
也可以通过服用柴胡疏肝散,或者服用加味逍遥丸等药物疏肝解郁,改善脾气暴躁、情绪不受控制的现象。