孕妇要慎吃元肉。元肉就是桂圆干、龙眼肉,按中医理论,元肉性温味甘,具有补益身体,养血安神的作用。但是由于孕期阴血下聚养胎,大部分孕妇会阴虚火旺。桂圆干温热助火,容易滋生内热,导致胃气上逆,严重者会引起腹痛。

特别在孕早期,如果大量的吃元肉还会引起腹痛、见红等先兆流产的症状。在孕期要多吃清淡易消化的食物,例如新鲜的蔬菜和应季的水果。也要注意增加瘦肉、牛奶、鸡蛋等,才能够均衡饮食。

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