如果焦虑症引起的头痛持续24小时,这种焦虑情况需要在专科医师下进行调理。
首先建议放松心情,适当的运动,转移注意力,慢慢的调整情绪,另外可以在心理科就诊,进行心理疏导治疗。没有禁忌症时,建议服用黛力新类的抗焦虑的药物。
建议平常饮食规律,清淡,忌辛辣刺激性食物,可以少量多餐,多吃富含纤维素的食物,比如青菜、水果等。另外建议养成规律的作息时间,减轻生活压力,适当的运动,劳逸结合,注意休息,此外建议戒烟、戒酒等不良嗜好。
如果焦虑症引起的头痛持续24小时,这种焦虑情况需要在专科医师下进行调理。
首先建议放松心情,适当的运动,转移注意力,慢慢的调整情绪,另外可以在心理科就诊,进行心理疏导治疗。没有禁忌症时,建议服用黛力新类的抗焦虑的药物。
建议平常饮食规律,清淡,忌辛辣刺激性食物,可以少量多餐,多吃富含纤维素的食物,比如青菜、水果等。另外建议养成规律的作息时间,减轻生活压力,适当的运动,劳逸结合,注意休息,此外建议戒烟、戒酒等不良嗜好。
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