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• 拉不出大便按摩哪里

  拉不出大便可以按摩支沟穴、天枢穴、上巨虚穴等，对纠正便秘、促进排便有很大帮助。支沟穴位于人体前臂，在腕背横纹上三寸；天枢穴是常用的穴位，位于人体的腹部，平脐，在肚脐旁开两寸；上巨虚穴在小腿前外侧，犊鼻穴下六寸，距胫骨前缘一横指。临床上对于上述穴位进行按揉，可以明显的改善便秘，改善患者的生活质量。当患者拉不出大便时，还可以进行腹部按摩，对促进肠道蠕动、建立规律的大便习惯是有帮助的；或者可以平躺在床上，两腿弯曲，腹部放松，将两手掌心相对放在肚脐之上，顺时针按摩，力度要适中，每次按摩十分钟左右，长期坚持按摩可以缓解便秘。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-09-30 12903次

• 失眠按摩哪能快速入睡

  失眠的病人可能有很多种方法，能够调整自己尽快的入睡，其中按摩是一个非常有效的，也是应用比较简单方便的方法。首先来说大的概念，其实对于按摩部位来说，没有什么特殊的要求，按摩本身它起到的作用，一方面是促进血液循环、肌肉放松，另外一方面还会产生转移注意力，让你心情感到愉悦。那么就按摩来说，肯定是要按摩手容易达到的部位，比如双手间相互的按摩，比如按摩手指指尖，或者是两手之间交替来进行按摩，每个指尖可以按摩十次，然后再换另一个手，这本身就会产生促进睡眠的作用，会让你感觉放松。在按摩的时候，不要想着工作或学习的事，这样的话就起不到按摩的作用。另外，医学上其实有一些穴位，比如合谷穴，是对睡眠会产生积极促进作用的。还有耳后，专门有一个失眠的穴位，也可以来进行按摩。两个手交替来进行按摩。如果方便的话，家人可以帮助进行脚心涌泉穴，按摩对睡眠也有好的作用。这些穴位的效果的好与坏，作用强与弱，因人而异，要选择自己方便的方法，有效的穴位来进行按摩，但不必特别在意穴位的问题。按摩的作用主要是两个方面：第一个方面是按摩本身所产生的生理效应，对局部穴位的刺激作用，促进血液循环作用，以及它对睡眠的诱导作用。第二个作用是通过按摩的过程，转移你的注意力，让你精神放松容易入睡。一方面是有躯体上的作用，另外一方面是精神方面的作用，所以按摩来说对于失眠的病人，应该是一个非常好的方法。但是有些病人单纯靠按摩的方法，作用比较有限，也要辅助一些其它的方法，共同来起到它的作用。还要注意按摩并不解决所有失眠问题，比如由于生活极度的不规律，生物节律紊乱，那么不解决这个问题，通过按摩的方法，从长期来讲，也还会出现睡眠障碍。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 61693次

• 快速大便的按摩方法
  在进行大便的时候如果大便不通畅，想要快速大便确实可以通过按摩，可以在腹部进行顺时针的按揉，这样就可以促进胃肠的蠕动，尤其是促进肠道的蠕动。肠道蠕动加快，大便就更加可以顺利的通过或者是顺利的解下来。除此之外，在解大便的时候不要分心，不要玩手机，最好要避免抽烟。如果实在解不出来，可以通过开塞露来进行导泻。当然，还需要针对便秘的病因进行处理，如果是一些功能性的胃肠病，就需要调整好情绪状态，可以适当的吃一些双歧杆菌来调节肠道的生态菌群。如果是一些直肠或者是结肠的肿瘤，就需要采取手术治疗。
  语音时长 01:14”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-02-26 68916次

• 快速退烧的方法 按摩
  当出现低烧的时候，可以按摩合谷穴，也就是常说的虎口，位于手掌拇指跟食指之间，双手互相按压合谷穴直到出现疼痛感为止，重复几次可以发现身体的热度有所减轻了。除了按摩合谷穴，揉脚也是不错的退烧方法，对于治疗小儿发烧的有一定的效果，当孩子发烧的时候脱去鞋袜，用双手搓热脚心，然后顺着小腿往上搓，接着搓小孩儿的手臂手掌，也可以用热毛巾擦擦小孩儿的后背，等到小孩儿出汗以后就能降温了。
  语音时长 1:02”
  刘恋 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-14 49345次

• 快速丰胸的方法
  想要快速丰胸可以进行自体脂肪填充，在做自体脂肪填充的时候需要在大腿或者腹部等脂肪比较多的位置抽取适量的脂肪，然后填充到胸部，使胸部变得更加挺俏自然，因为填充的是自体脂肪，所以身体一般不会出现排异反应。做完丰胸以后不要用力按压乳房，以免影响到恢复的效果。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 402次

• 快速变白的方法
  快速变白的方法有很多，其中包括使用化妆品来修饰肤色，口服药物改善肤色、激光、医美治疗等方法。身体或面部的肤色比较重，可通过化妆的方法，这也是比较直接、比较有效的一种变白方法。面部出现色斑也会导致肤色暗淡无光，可以到医院通过激光美白，能使皮肤细腻美白。除此以外，也可通过医美的方式进行治疗，如面部注射水光针，就可达到美白、紧致皮肤的效果。建议选择正规整形医院，请医生评估后选择具体美白方案。建议清淡饮食，保证睡眠充足。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-25 401次

• 快速退烧的方法 按摩
  当出现低烧的时候，可以按摩合谷穴，也就是常说的虎口，位于手掌拇指跟食指之间，双手互相按压合谷穴直到出现疼痛感为止，重复几次可以发现身体的热度有所减轻了。除了按摩合谷穴，揉脚也是不错的退烧方法，对于治疗小儿发烧的有一定的效果，当孩子发烧的时候脱去鞋袜，用双手搓热脚心，然后顺着小腿往上搓，接着搓小孩儿的
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 938次

• 快速止咳嗽的按摩方法
  按摩并不能快速止咳嗽，对治咳嗽只能起到一定作用，因此没有快速止咳嗽的按摩方法，除了按摩以外，也可以通过日常护理、使用药物等方法进行缓解，但是要遵医嘱用药。1、按摩：咳嗽可能是感受风邪、热邪等因素引起的，患者可以去中医理疗机构按摩足三里、列缺穴等穴位，通过刺激穴位能够疏通经络、调节气血，对缓解咳嗽有一
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2023-01-03 0次